on tour: Die Benefiz-Gala 2016 in Spiesen-Elversberg

20160427_122907Am vergangenen Samstag, 23. April 2016, fand zum zehnten Mal die Benefiz-Gala „Tänze aus 1001 Nacht“ in der Glück-auf-Halle in Elversberg statt. Wie in jedem Jahr hatte Gastgeberin Limra Shaya alias Stefanie Sprengart die Show zu Gunsten der dortigen Kindergärten organisiert und viele befreundete Tänzerinnen eingeladen. Auch meine Samtschlangen waren zum dritten Mal eingeladen – an dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an Stefanie! Da meine Mädels sich für ihr Steampunk-Programm entschieden hatten, tanzten sie ohne mich – und ich hatte die Gelegenheit, mir die ganze Show aus dem Publikum heraus anzusehen (naja, FAST die ganze Show, denn ein technisches Problem zwang mich dann beim Auftritt der Mädels doch hinter die Bühne). Weiterlesen

Produkttest: Oriental Bazaar Linie von Alverde

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Heute morgen bin ich über den Blogbeitrag von I need sunshine (hier war heute übrigens ein schöner Herbsttag mit ganz viel Sonne!) bin ich auf eine neue Kosmetik-Reihe von Alverde aufmerksam geworden , die den schönen Namen „Oriental Bazaar“ trägt. Das Display ist ein echter Eyecatcher für alle, die auf orientalisches Flair stehen, und als ich heute zufällig für einen Baby-Großeinkauf zu DM musste, habe ich gleich danach Ausschau gehalten. Die Produkte waren so schön gestaltet, dass ich nicht widerstehen konnte, und so Weiterlesen

Tanzt! Mit uns! Im Deutsch-Französichen Garten!

Es hat sich mittlerweile wohl herum gesprochen – es gibt kaum Wünsche, die ich oder wir nicht erfüllen. Ich erinnere da mal an die Aktion mit der Tänzerin aus dem Karton. Oder die Anfrage der lieben Kollegin Irene Ibrahim, ob ich ein Märchen vertanzen könne. Dieses Mal kam die Anfrage von Gerd Drenkow, vielen von Euch als Veranstalter des wohl coolsten Marktes im Südwesten. Wie in den Jahren zuvor, darf ich mit meinen Samtschlangen auch in diesem Jahr wieder auf den Phantasie- und Mittelaltertagen auftreten. Gerdi hatte aber noch eine andere Idee, er wünschte sich „etwas zum mittanzen“. Ich versprach, mir etwas zu überlegen. Herausgekommen ist Weiterlesen

Bauchtanz in der Schwangerschaft: 35. – äh, Moment mal!

Du meine Güte! Dass es wieder einmal soooooo lange dauern würde, bis ich wieder etwas schreibe, hätte ich nicht gedacht. Es tut mir ehrlich leid, aber dieses Mal habe ich wirklich den besten aller Gründe! Aber der Reihe nach! Bei meinem letzten Beitrag Ende September war ich ja in der 34. Woche meiner Schwangerschaft angekommen, kugelkugelkugelrund und trotz diverser Zipperlein ziemlich glücklich. Und dann ging alles … Weiterlesen

World Dance New York: Videos per Streaming kaufen

Als ich vor kurzem auf der Seite von World Dance New York war – meinem Lieblings-DVD-Anbieter in Sachen Tanz – habe ich festgestellt, dass man viele Videos dort auch als Instant Video Streaming kaufen kann. Leider gab es zu diesem Service außer dem folgenden Text kaum Infos:

By the end of 2014 all our programs will have been converted to Internet video streams and made available here for instant viewing everywhere on Earth.
Go ahead: Try one!  Our Internet streaming works on all devices: Computers, tablets, smartphones of all types, and Internet-connected TVs…everywhere on Earth!  

Zugegeben, ich war etwas skeptisch, aber auch neugierig, deshalb habe ich das ganze mal ausprobiert und Weiterlesen

Bauchtanz in der Schwangerschaft: 27. – 34. Woche

Meine Lieben! Einige von Euch warten ja schon ungeduldig auf weitere News und es tut mir auch leid, dass Ihr fast zwei Monate nichts von mir bzw. dem Baby gehört habt, was zum Teil einfach daran lag, dass es nicht viel zu berichten gab. Vorweg: Dem Baby geht es super, der Mutter … ich sag mal, den Umständen entsprechend:-) Mittlerweile habe ich 11,3 Kilo zugenommen und einen stattlichen Bauchumfang von … Weiterlesen

Die Sache mit dem Beckenboden

Während und vor allem nach ihrer Schwangerschaft werden Frauen oft zum ersten Mal mit der Beckenboden-Thematik in Berührung: Ein gesunder und starker Beckenboden ist u.a. wichtig für die Sicherung der Kontinenz, er sorgt aber auch für eine aufrechtende Haltung und damit für eine Schonung der Wirbelsäule. Durch das zusätzliche und ungewohnt verteilte Gewicht in der Schwangerschaft und v.a. durch den Geburtsvorgang kann der Beckenboden (eine zusammenfasssende Bezeichnung für mehrere im knöchernen Becken sitzende Muskeln) stark beansprucht werden – um Folgebeschwerden zu vermeiden, steht dann die Rückbildungsgymnastik an.

Bauchtänzerinnen ist der Beckenboden Weiterlesen